Schudnij oraz szczuplej

opony kormoran 205

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego typu. Dieta
z owoców to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale z wyłączeniem owoców suszonych. Można
jeść owoce surowe, duszone, gotowane
oraz pieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
sporo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym także są dozwolone. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy i cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
konsumować bananów i awokado, bo są to owoce o dużej kaloryczności. Między
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dojrzałej osobie. Najlepiej
jadać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później przejść na inną dietę
o obniżonej ilości kalorii. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego rodzaju głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie konsumować pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie odchudzanie jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom na diecie. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy można stosować
przez parę miesięcy, ponieważ nie zubaża
organizmu i daje mu wszystkie
potrzebne
składniki. Cukier i sól trzeba
limitować, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista i
powszechnie znana sprawa.

wiecej informacji na stronie : cialis w zelu

kamagra
 

Comments are closed.